BASE Personal
Bij BASE Personal draait alles om maatwerk, resultaat en persoonlijke aandacht. Samen werken we gericht aan jouw fysieke en mentale doelen, met een aanpak die écht bij jou past. Onze coaches begeleiden je met toewijding, kennis en de juiste motivatie. Ontdek hoe wij jou helpen het beste uit jezelf te halen.
- Bouwen aan jezelf
Werk samen aan een krachtig leven
Je weet misschien niet waar je moet beginnen. Je hebt al diverse pogingen gedaan om van je klachten of overtollige kilo’s aan te komen. Of je zit niet te wachten op pottenkijkers omdat jezelf totaal niet fit voelt. Je hecht waarde aan een omgeving waarin jij op jouw tempo jouw doelen kunt bereiken.
Tijdens onze personal trainingen richten we ons op het verhogen van jouw belastbaarheid door onze trainingen. We nodigen je uit om tijd en energie te investeren in je persoonlijke ontwikkeling en eerlijk te kijken naar wat wel en niet werkt in je leven.
Hierdoor verbeter jij jouw kwaliteit van leven, kom je van jouw klachten af of behaal je iets wat je eerst niet voor mogelijk had gehouden.
Waar wij ons op focussen
Uitnodiging
We nodigen je uit om in de spiegel te kijken. Met respect en zonder oordeel. Doordat te doen ga je sneller naar de kern en krijg je ook direct de tools en de handvatten om de oorzaken achter jouw uitdagingen aan te pakken.
Verbinding
We vinden het belangrijk dat jij je thuis voelt. We zoeken de beste match tussen jouw doelstellingen, persoonlijke situatie en niveau en tussen onze collega’s. Daarnaast verbinden we ook leden aan elkaar die elkaar kunnen helpen op basis van eerdere ervaringen.
Uitdaging
We dagen je uit om net dat stapje verder te zetten. Niet altijd in een hoge hartslag maar juist ook in durf en lef. Om die ene keer wel door te zetten en om die lat hoger te leggen dan dat je zelf had gedaan. Hierdoor creëer je sneller en betere resultaten die je tot op heden nog niet gecreëerd hebt.
- Werkwijze
Hoe gaan we te werk?
01 Kennismaking en analyse
We maken onder het genot van een bakje koffie samen kennis. Tijdens dit gesprek brengen we in kaart waar je huidige situatie is en waarin jij je wilt ontwikkelen. Tijdens dit gesprek leggen wij onze werkwijze uit en laten we gelijk de mogelijkheden zien wat personal training voor jou kan betekenen. Daarnaast doen we een lichaamsanalyse via onze InBody meetapparatuur.
02 Aan de slag!
Tijdens de eerste vier personal trainingen werken we aan de basis om jouw techniek te verbeteren, leefstijlfactoren in kaart te brengen en deze ook te verbeteren. Samen met jouw personal trainer maak je afspraken hoe je met elkaar samenwerkt in de 6 maanden.
03 Tussentijdse feedback
Iedere 3 maanden sta jij met jouw personal trainer uitgebreider stil bij jouw proces. We brengen samen in kaart waar je staat ten opzichte van jouw doelstelling en wat je in de afgelopen periode bereikt en geleerd hebt. Het geeft ons de mogelijkheid jou te coachen, bekrachtigen en te spiegelen waar nodig.
04 Duurzaam resultaat
Na ieder traject evalueren we onze samenwerking, wat we bereikt hebben en kijken we vooruit naar nieuwe uitdagingen. Samen met jouw personal trainer bekijk je welk lidmaatschap op dit moment het beste bij je past. Hierdoor borgen we ook jouw resultaten van het traject wat je gevolgd hebt. En dit zorgt voor duurzaam resultaat.
- Kennismaking
Jouw verhaal begint hier
- Volledige focus op jou en jouw proces
- Vast contactpersoon die jou gidst naar een fitter lichaam
- Een traject wat volledig is afgestemd op jouw beginsituatie en doelstellingen
Wat tevreden leden van ons vinden
Willem Huibers
1 jaar geleden
Vanaf januari 2024 sport ik samen met mijn vrouw bij BASE Lifestyle. Mijn belangrijkste doelen zijn pijnvrij mijn werk kunnen doen, weer lekker kunnen voetballen en volleyballen, en natuurlijk gezond en fit blijven. Dankzij de personal trainingen bij Suzanne en wat adviezen van Reinoudt heb ik na een half jaar al veel minder pijn en zijn mijn schouders al een stuk sterker geworden. Hoewel we er nog niet helemaal zijn, zijn we goed op weg en krijg ik weer meer vertrouwen in mijn lichaam! Fredi: Ik train bij Suzanne om gezond en fit te blijven, en ook om over een tijdje fit uit mijn zwangerschap te komen. Dankzij de PT’s heb ik nu meer vertrouwen in wat mijn lichaam kan en voel ik me energieker. Suzanne luistert en kijkt goed mee en denkt wekelijks mee met gezonde recepten. Heel fijn!
Arnoud den Hartog
2 jaar geleden
BASE heeft een mooie balans tussen gedreven professionaliteit en gezelligheid. Je wordt er hard aan het werk gezet, maar de sfeer is top. Alle trainers kennen alle leden bij naam, waardoor het erg persoonlijk voelt. Ook voor mensen waarbij de motivatie om te gaan sporten niet uit jezelf komt, zoals bij mijzelf zeker het geval is, echt een aanrader. Ze krijgen het toch voor elkaar dat ik iedere week weer terugkom.
Arne van Westreenen
10 maanden geleden
BASE! De naam zegt al genoeg, Terug naar de basis en vervolgens geweldige stappen vooruit. Na verschillende pogingen bij sportscholen in de buurt uiteindelijk lid geworden van BASE. ”Dit is niet uit te leggen, Dit moet je ervaren” De personal trainingen van Marco brengen je iedere week een stapje dichter bij je doel.
- Wat kan je verwachten?
Bij jouw lidmaatschap
Persoonlijke leiderschapssessies
Inhoudelijke seminars over onderwerpen rondom leefstijl
Leuke community events om andere leden te leren kennen
Vaste personal trainer die tevens jouw contactpersoon is
Persoonlijke leiderschapssessies
Inhoudelijke seminars over onderwerpen rondom leefstijl
Leuke community events om andere leden te leren kennen
Vaste personal trainer die tevens jouw contactpersoon is
- Kennismaking
Durf de stap te zetten
Plan vandaag nog een vrijblijvende intake en ontdek wat er mogelijk is met persoonlijke begeleiding die écht bij jou past. We nemen de tijd om jouw doelen, leefstijl en uitdagingen te begrijpen zodat we samen een plan kunnen maken dat werkt. Ervaar de kracht van BASE Lifestyle en zie hoe onze trainers je stap voor stap ondersteunen richting blijvend resultaat. Geen verplichtingen, alleen de eerste stap naar een fittere, sterkere versie van jezelf.
Bedrijven die kiezen voor BASE LIFESTYLE
