Doe de intake

Small group training bij BASE

Onze small group trainingen zijn voor mensen die waarde hechten aan meer persoonlijke aandacht tijdens onze sessies, maar ook ervaringen willen delen met medesporters. Je bent onderdeel van een kleine groep die ieder op zijn of haar niveau traint. Je merkt al snel dat je elkaar op een positieve manier beïnvloed, van elkaar leert en ervaringen deelt. Daarnaast is er ook sociale controle vanuit je medesporters omdat we je echt missen als je niet komt trainen. Dit zorgt voor een gezonde stok achter de deur.

Meer over ons

Samen meer bereiken

Je merkt al snel dat je elkaar op een positieve manier beïnvloed, van elkaar leert en ervaringen deelt. Daarnaast is er ook sociale controle vanuit je medesporters omdat we je echt missen als je niet komt trainen. Dit zorgt voor een gezonde stok achter de deur. Je merkt al snel dat je naast jouw persoonlijke resultaten, ook nieuwe mensen leert kennen.

Plan een kennismaking

Waar wij ons op focussen

Uitnodiging

We nodigen je uit om in de spiegel te kijken. Met respect en zonder oordeel. Doordat te doen ga je sneller naar de kern en krijg je ook direct de tools en de handvatten om de oorzaken achter jouw uitdagingen aan te pakken.

Verbinding

Samen zijn en samenwerken is voor ons heel erg belangrijk. Daarom vinden we het ook belangrijk dat je een klik hebt met ons en jouw sportbuddy’s. We kijken welke groep het beste bij jou past zodat je nog meer uit dit lidmaatschap kunt halen.

Consistentie

Door op een vast tijdstip met een vaste groep te trainen is de kans op verval en uitval erg klein. Bij blessures schakelen we snel zodat je altijd kunt blijven trainen. De lijnen zijn kort waardoor je altijd aan jouw fitheid werkt.

Hoe gaan we te werk?

  1. Kennismaking en analyse

    We maken onder het genot van een bakje koffie samen kennis. Tijdens dit gesprek brengen we in kaart waar je huidige situatie is en waarin jij je wilt ontwikkelen. Tijdens dit gesprek leggen wij onze werkwijze uit en laten we gelijk de mogelijkheden zien wat small group training voor jou kan betekenen.

  2. Aan de slag

    Tijdens de eerste sessies maak je kennis met je groepsgenoten met wie je samen traint. Je hoeft jezelf niet te bewijzen, we nemen we je even apart om de belangrijkste technieken door te nemen. Daarnaast wordt een aparte sessie met je gepland om de belangrijkste zaken rondom jouw leefstijl door te nemen.

  3. Tussentijdse feedback

    Iedere 3 maanden sta jij met jouw personal trainer en groep uitgebreider stil bij jouw proces. We brengen samen in kaart waar je staat ten opzichte van jouw doelstelling en wat je in de afgelopen periode bereikt en geleerd hebt. Het geeft ons de mogelijkheid jou te coachen, bekrachtigen en te spiegelen waar nodig.

  4. Duurzaam resultaat

    Na ieder traject evalueren we onze samenwerking, wat we bereikt hebben en kijken we vooruit naar nieuwe uitdagingen. Samen met jouw personal trainer bekijk je welk lidmaatschap op dit moment het beste bij je past. Hierdoor borgen we ook jouw resultaten van het traject wat je gevolgd hebt. En dit zorgt voor duurzaam resultaat.

Leer onze leden kennen

Bij jouw lidmaatschap

Persoonlijke leiderschapssessies
Inhoudelijke seminars over onderwerpen rondom leefstijl
Leuke community events om andere leden te leren kennen
Vaste personal trainer die tevens jouw contactpersoon is
Plan een kennismakingsgesprek
crossmenu